Dao Yin (Ginnastica terapeutica orientale)

Corso di Dao Yin, Corso di Ginnastica Terapeutica Orientale

Il Dao Yin, comunemente conosciuto come Ginnastica Orientale, non è una semplice ginnastica comparabile alle altre comunemente conosciute, bensì una speciale tecnica di igiene corporea nella quale è previsto l'uso del corpo (fisiologia tendineo-muscolare), rapporto combinato con la respirazione e stimolazione energetica degli organi principali. Per tali ragioni quindi, è fra le tecniche terapeutiche inscindibili dalla cultura salutistica cinese.

Comprende un vasto repertorio tecnico, che spazia su oltre 400 esercizi differenziati e specifici fortemente relazionati con la fisiologia umana. Da ciò, flettere, allungare, tirare, comprimere, parti del corpo con il supporto di una specifica respirazione si traducono in esercizi di riattivazione, deambulazione, stimolazione e riequilibrio.
Questi allenamenti fisici possono creare le condizioni per combattere ed alleviare le conseguenze delle malattie. La maggior parte degli ottantenni e novantenni cinesi che persistono in questo tipo di pratica (e ve ne sono moltissimi) godono di normale pressione sanguigna, buona vista e udito, voce ancora chiara e ben modulata, sonno tranquillo, deambulazione sicura, resistenza alle malattie e ai disturbi di varia natura.

Il Dao Yin concentra le sue tecniche sulle strutture sottili del corpo assorbendo l'energia dispersiva dei muscoli. Riattivando e promovendo la circolazione nei tessuti profondi e concentrando l'energia negli organi di recupero (reni e fegato), incentiva il rilassamento. Ideale per tutte le persone che desiderano recuperare la gioia di vivere un corpo che ha energia e salute, il Do Yin è completo di esercizi di allungamento profondo, di tecniche di respirazione e meditazione per il rilassamento, con grande attenzione al lavoro fisiologico nel rispetto delle funzioni corporee.

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